Regula tus Emociones
en el Ámbito Laboral
Gerardo Amunarriz
Director Gral. Matia Fundazioa
¡Gracias Diego! El retiro me ha ayudado mucho a trabajar mi liderazgo personal, conocer herramientas y estrategias clave para inspirar y motivar a equipos, fomentando una cultura de colaboración. Además, he profundizado en el apego, la inteligencia emocional y el mindfulness, lo que me ha permitido desarrollar un liderazgo más consciente y empático. Ha sido divertido, en un ambiente cercano y distendido, con la teoría justa y mucha práctica. ¡Muy recomendable!
Enrique López Ponce
Vice President - Business Development Division International - Nordex Group
En esta formacion he descubierto a un grandísimo profesional, Diego, en el campo del desarrollo personal y de competencias para un buen balance emocional-profesional. La combinación de su enorme humanidad, con lo trabajados que tiene los temas, hacen que la formacion fluya muy bien. Una experiencia no solo recomendable, ¡sino necesaria!
Tania Huedo Medina
Me ha ayudado mucho a manejar emociones. Las reuniones me parecen tremendamente enriquecedoras, ojalá tuviera más tiempo en mi día a día para poder pedir que fueran más largas pero el tiempo es el adecuado para horarios apretados como el de muchísimos de nosotros.
25€/mes
Tendrás una reunión con Diego para conoceros personalmente en la que te ayudará a sacar el mejor provecho del entrenamiento.
Introducción a Mindfulness. Prácticas sencillas, 7 sesiones de entre 10 y 45 minutos.
Programa ABCT enriquecido. (Attachment Based Compassion Therapy). Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego. Técnicas de regulación emocional para aprender a percibir cuando el sistema nervioso va camino de desregularse y actuar desde la serenidad. Comprenderás la causa de tus dificultades para regular emociones. Podrás identificar qué Estilo de Apego predomina en ti y desde ahí trabajar para cultivar un Estilo de Apego Seguro: mayor capacidad para cuidarte, para regular tus emociones y para comprender conductas que hoy nos generan sufrimiento. 53 sesiones.
Encuentros Grupales en Directo de 45 mins cada semana facilitados por Diego Roucour de Corral para entrenar tu Inteligencia Emocional.
Acompañamiento Continuo por Chat para resolver tus dudas a medida que avanzas.
Tiempo estimado para terminar el entrenamiento: entre 3 y 6 meses según tu dedicación.
48€/mes
Tendrás una reunión con Diego para conoceros personalmente en la que te ayudará a sacar el mejor provecho del entrenamiento.
Introducción a Mindfulness. Prácticas sencillas, 7 sesiones de entre 10 y 45 minutos.
Programa ABCT enriquecido. (Attachment Based Compassion Therapy). Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego. Técnicas de regulación emocional para aprender a percibir cuando el sistema nervioso va camino de desregularse y actuar desde la serenidad. Comprenderás la causa de tus dificultades para regular emociones. Podrás identificar qué Estilo de Apego predomina en ti y desde ahí trabajar para cultivar un Estilo de Apego Seguro: mayor capacidad para cuidarte, para regular tus emociones y para comprender conductas que hoy nos generan sufrimiento. 53 sesiones.
Encuentros Grupales en Directo de 45 mins cada semana facilitados por Diego Roucour de Corral para entrenar tu Inteligencia Emocional.
1 Reunión Personal al Mes para resolver tus dudas a medida que avanzas.
Tiempo estimado para terminar el entrenamiento: entre 3 y 6 meses según tu dedicación.
90€/mes De 2 a 4 sesiones cada mes
150€ Pago Único
¿Te alteras con facilidad?
Esto es lo que Aprenderás
La Terapia de Compasión basada en los Estilos de Apego (ABCT por sus siglas en inglés) ha sido desarrollada en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza.
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