DESDE DONDE EStÉS
En Directo 1 a 1
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Recibe una mentoría personalizada para impulsar el desarrollo de tu Inteligencia Emocional a través de la práctica de Mindfulness y del programa ABCT de la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza.
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Entrenas en Directo 1 a 1
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90€/mes De 2 a 4 sesiones cada mes
90€/mes
De 2 a 4 sesiones cada mes
90€/mes
De 2 a 4 sesiones cada mes
Además de acceder a todo lo que ofrece el plan "Entrenas a tu Ritmo", cada mes tendrás la oportunidad de agendar entre 2 y 4 sesiones personales con Diego Roucour de Corral para profundizar en tu conocimiento y desarrollar más capacidad para aplicar tu práctica a los desafíos de tu vida personal, familiar o profesional.
La sesión se agenda según tu disponibilidad y los contenidos de la sesión se establecen según tus necesidades para ayudarte a tomar decisiones con la aplicación de Mindfulness a la resolución de problemas o a profundizar en aspectos concretos de la práctica.
Tiempo estimado para terminar el entrenamiento: entre 3 y 6 meses según tu dedicación.
Además de acceder a todo lo que ofrece el plan "Entrenas a tu Ritmo", cada mes tendrás la oportunidad de agendar entre 2 y 4 sesiones personales con Diego Roucour de Corral para profundizar en tu conocimiento y desarrollar más capacidad para aplicar tu práctica a los desafíos de tu vida personal, familiar o profesional.
La sesión se agenda según tu disponibilidad y los contenidos de la sesión se establecen según tus necesidades para ayudarte a tomar decisiones con la aplicación de Mindfulness a la Resolución de Problemas o a profundizar en aspectos concretos de la práctica.
Tiempo estimado para terminar el entrenamiento: entre 2 y 6 meses según tu dedicación.
Además de acceder a todo lo que ofrece el plan "Entrenas a tu Ritmo", cada mes tendrás de 2 a 4 sesiones de práctica y aprendizaje con Diego Roucour de Corral para profundizar en tu conocimiento y desarrollar más capacidad para aplicar tu práctica a los desafíos de tu vida personal y profesional.
La sesión se agenda según tu disponibilidad y los contenidos de la sesión se establecen según tus necesidades para ayudarte a tomar decisiones con la aplicación de Mindfulness a la Resolución de Problemas o a profundizar en aspectos concretos de la práctica.
Tiempo estimado para terminar el entrenamiento: entre 2 y 6 meses según tu dedicación.
Beneficios
Conoce los beneficios por 90€/mes*
Una reunión de bienvenida 1 a 1 con Diego Roucour de Corral para ayudarte a establecer tu ritmo tu entrenamiento.
Estableces un calendario de reuniones mensuales entre tú y Diego con un plan establecido.
3h Introducción a Mindfulness. Distribuidas en 7 sesiones cortas basadas en evidencia científica.
Creadas a partir del modelo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza.
20h Programa ABCT Attachment Based Compassion Therapy. La Terapia de Compasión basada en los Estilos de Apego.
9 módulos con 7 sesiones cada uno. Programa con evidencia desarrollado en la Facultad de Medicina de la U. de Zaragoza.
10h para aprender a aplicar Mindfulness Interpersonal. Aprender a identificar con claridad tus Valores y
esclarecer el Sentido de tu Vida para organizar tu tiempo en coherencia con lo que verdaderamente te importa.
Recibirás invitaciones a encuentros para practicar mindfulness en grupo
y para talleres sobre temas relacionados con la salud mental y la educación.
Tendrás la oportunidad de conectar con miembros de la comunidad que estén cerca de ti.
Acompañamiento continuo por chat para resolver dudas y supervisar tus avances.
Certificado para tu Curriculum Profesional que acredita tu entrenamiento
en Inteligencia Emocional con Técnicas de 3ª Generación en Psicología.
Accede desde donde estés a través de la app y desde el ordenador.
*Los estudiantes dedican entre 2 y 6 meses hasta terminar el entrenamiento.
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Informarme Antes en una Llamada
¿Te alteras con facilidad?
Esto es lo que Aprenderás
La Terapia de Compasión basada en los Estilos de Apego (ABCT por sus siglas en inglés) ha sido desarrollada en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza.
Habilidades de Regulación Emocional
Sabrás cómo disminuir la crítica y el diálogo interno cuando algo sale mal.
Habilidades de Regulación Emocional
Sabrás cómo disminuir la crítica y el diálogo interno cuando algo sale mal.
Habilidades de Regulación Emocional
Sabrás cómo disminuir la crítica y el diálogo interno cuando algo sale mal.
Habilidades de Relación Interpersonal
Sabrás cómo gestionar relaciones difíciles de una manera saludable.
Habilidades de Relación Interpersonal
Sabrás cómo gestionar relaciones difíciles de una manera saludable.
Habilidades de Relación Interpersonal
Sabrás cómo gestionar relaciones difíciles de una manera saludable.
Mindfulness y Compasión
Aplicarás las técnicas de 3ª generación en Psicología que te permitirán cuidar mejor de ti.
Mindfulness y Compasión
Aplicarás las técnicas de 3ª generación en Psicología que te permitirán cuidar mejor de ti.
Mindfulness y Compasión
Aplicarás las técnicas de 3ª generación en Psicología que te permitirán cuidar mejor de ti.
CLAVES DEL PROGRAMA
¿Qué vamos a trabajar?
Los Estilos de Apego
Durante la infancia, cuando nos sentimos amenazados, buscamos instintivamente la protección de nuestros padres. Si el cuidado es habitual y consistente en el tiempo, desarrollamos un apego seguro y confiamos en nosotros y en los demás. Sin embargo, si la protección falla, se desarrolla un apego inseguro que puede resultar en falta de confianza en uno mismo y hacia los demás, siendo la persona más autocrítica y autoexigente. El sistema de calmado o de autorregulación emocional no estaría suficientemente desarrollado.
Los Estilos de Apego
Durante la infancia, cuando nos sentimos amenazados, buscamos instintivamente la protección de nuestros padres. Si el cuidado es habitual y consistente en el tiempo, desarrollamos un apego seguro y confiamos en nosotros y en los demás. Sin embargo, si la protección falla, se desarrolla un apego inseguro que puede resultar en falta de confianza en uno mismo y hacia los demás, siendo la persona más autocrítica y autoexigente. El sistema de calmado o de autorregulación emocional no estaría suficientemente desarrollado.
Nivel de Experiencia
Para este entrenamiento no hay necesidad de tener un nivel concreto de conocimientos o práctica sobre Mindfulness o Compasión.
Nivel de Experiencia
Para este entrenamiento no hay necesidad de tener un nivel concreto de conocimientos o práctica sobre Mindfulness o Compasión.
Tu Modelo
Conocer nuestro modelo de apego de la infancia es clave para mejorar nuestras relaciones y alcanzar la satisfacción en ellas.
Tu Modelo
Conocer nuestro modelo de apego de la infancia es clave para mejorar nuestras relaciones y alcanzar la satisfacción en ellas.
Tu Sistema de Calmado. Maduración.
Los estudios realizados han demostrado la eficacia del programa ABCT para mejorar el bienestar, reducir el estrés, la ansiedad y la angustia emocional. El estilo de apego seguro aumentó significativamente.
Tu Sistema de Calmado. Maduración.
Los estudios realizados han demostrado la eficacia del programa ABCT para mejorar el bienestar, reducir el estrés, la ansiedad y la angustia emocional. El estilo de apego seguro aumentó significativamente.
Acredita
tu Inteligencia Emocional
Claves del Programa
Más de 60 sesiones cortas de entrenamiento ascendente. Un total de 33 horas complementadas con prácticas meditativas que te capacitarán para afrontar con mayor solvencia los desafíos en tus relaciones personales y de tu vida cotidiana. Obtendrás un certificado digital.
Los Estilos de Apego
Durante la infancia, cuando nos sentimos amenazados, buscamos instintivamente la protección de nuestros padres. Si el cuidado es habitual y consistente en el tiempo, desarrollamos un apego seguro y confiamos en nosotros y en los demás. Sin embargo, si la protección falla, se desarrolla un apego inseguro que puede resultar en falta de confianza en uno mismo y hacia los demás, siendo la persona más autocrítica y autoexigente. El sistema de calmado o de autorregulación emocional no estaría suficientemente desarrollado.
Nivel de Experiencia
Para este entrenamiento no hay necesidad de tener un nivel concreto de conocimientos o práctica sobre Mindfulness o Compasión.
Tu Modelo
Conocer nuestro modelo de apego de la infancia es clave para mejorar nuestras relaciones y alcanzar la satisfacción en ellas.
Desarrolla tu Sistema de Calmado
Los estudios realizados han demostrado la eficacia del programa ABCT para mejorar el bienestar, reducir el estrés, la ansiedad y la angustia emocional. El estilo de apego seguro aumentó significativamente.
Acredita
tu Inteligencia Emocional
Más de 60 sesiones cortas de entrenamiento ascendente. Un total de 33 horas complementadas con prácticas meditativas que te capacitarán para afrontar con mayor solvencia los desafíos en tus relaciones personales y de tu vida cotidiana. Obtendrás un certificado digital.
9
Módulos
9
Módulos
9
Módulos
60+
Sesiones Cortas
60+
Sesiones Cortas
60+
Sesiones Cortas
1:1
Sesiones Individuales
1:1
Sesiones Individuales
1:1
Sesiones Individuales
27+
Prácticas Meditativas
27+
Prácticas Meditativas
27+
Prácticas Meditativas
EN TU BOLSILLO
Contigo
Contigo
Un plan de formación simple, paso a paso, sin rodeos y sin complicaciones. La formación en cualquier de nuestros programas incluye aplicación para que puedas entrenar cuando te convenga. Mira el video para saber más.
Un plan de formación simple, paso a paso, sin rodeos y sin complicaciones. La formación en cualquier de nuestros programas incluye aplicación para que puedas entrenar cuando te convenga. Mira el video para saber más.
Beneficios
Estos son los beneficios por 90€/mes*
Una reunión de bienvenida 1 a 1 con Diego Roucour de Corral para ayudarte a establecer tu ritmo tu entrenamiento.
Estableces un calendario de reuniones mensuales entre tú y Diego con un plan establecido.
3h Introducción a Mindfulness. Distribuidas en 7 sesiones cortas basadas en evidencia científica.
Creadas a partir del modelo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza.
20h Programa ABCT Attachment Based Compassion Therapy. La Terapia de Compasión basada en los Estilos de Apego.
9 módulos con 7 sesiones cada uno. Programa con evidencia desarrollado en la Facultad de Medicina de la U. de Zaragoza.
10h para aprender a aplicar Mindfulness Interpersonal. Aprender a identificar con claridad tus Valores y
esclarecer el Sentido de tu Vida para organizar tu tiempo en coherencia con lo que verdaderamente te importa.
Recibirás invitaciones a encuentros para practicar mindfulness en grupo
y para talleres sobre temas relacionados con la salud mental y la educación.
Tendrás la oportunidad de conectar con miembros de la comunidad que estén cerca de ti.
Acompañamiento continuo por chat para resolver dudas y supervisar tus avances.
Certificado para tu Curriculum Profesional que acredita tu entrenamiento
en Inteligencia Emocional con Técnicas de 3ª Generación en Psicología.
Accede desde donde estés a través de la app y desde el ordenador.
*Los estudiantes dedican entre 2 y 6 meses hasta terminar el entrenamiento.
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FAQ
Preguntas sobre el entrenamiento
¿Cuánto tiempo tengo que dedicar?
Cada sesión dura de 15 a 40 minutos. Puedes verlas al ritmo que se adapte a tus necesidades. La recomendación es que agendes en tu plan semanal el número de sesiones que quieras hacer. Por ejemplo una sesión por día, o hacerlas en días alternos o dedicarte durante el fin de semana.
¿Cuánto tiempo tengo que dedicar?
Cada sesión dura de 15 a 40 minutos. Puedes verlas al ritmo que se adapte a tus necesidades. La recomendación es que agendes en tu plan semanal el número de sesiones que quieras hacer. Por ejemplo una sesión por día, o hacerlas en días alternos o dedicarte durante el fin de semana.
¿Cuánto tiempo tengo que dedicar?
Cada sesión dura de 15 a 40 minutos. Puedes verlas al ritmo que se adapte a tus necesidades. La recomendación es que agendes en tu plan semanal el número de sesiones que quieras hacer. Por ejemplo una sesión por día, o hacerlas en días alternos o dedicarte durante el fin de semana.
¿Este curso es apropiado para principiantes?
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¿Qué documentación recibe el estudiante?
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¿Podré hacer preguntas a Diego?
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¿Qué resultados puedo esperar de la práctica?
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¿Es necesario terminar el entrenamiento para notar los cambios?
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¿Recibiré una acreditación al finalizar el curso?
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Me gusta aprender junto a otras personas ¿Ofrecéis clases grupales en directo?
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¿Qué métodos de pago aceptáis?
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¿Cuál es vuestra política de cancelación?
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RESOLVEMOS TUS DUDAS
¿Deseas una entrevista antes de empezar?
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Beneficios
Conoce los beneficios por 90€/mes*
Una reunión de bienvenida 1 a 1 con Diego Roucour de Corral para ayudarte a establecer tu ritmo tu entrenamiento.
Estableces un calendario de reuniones mensuales entre tú y Diego con un plan establecido.
3h Introducción a Mindfulness. Distribuidas en 7 sesiones cortas basadas en evidencia científica.
Creadas a partir del modelo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza.
20h Programa ABCT Attachment Based Compassion Therapy. La Terapia de Compasión basada en los Estilos de Apego.
9 módulos con 7 sesiones cada uno. Programa con evidencia desarrollado en la Facultad de Medicina de la U. de Zaragoza.
10h para aprender a aplicar Mindfulness Interpersonal. Aprender a identificar con claridad tus Valores y
esclarecer el Sentido de tu Vida para organizar tu tiempo en coherencia con lo que verdaderamente te importa.
Recibirás invitaciones a encuentros para practicar mindfulness en grupo
y para talleres sobre temas relacionados con la salud mental y la educación.
Tendrás la oportunidad de conectar con miembros de la comunidad que estén cerca de ti.
Acompañamiento continuo por chat para resolver dudas y supervisar tus avances.
Certificado para tu Curriculum Profesional que acredita tu entrenamiento
en Inteligencia Emocional con Técnicas de 3ª Generación en Psicología.
Accede desde donde estés a través de la app y desde el ordenador.
*Precio de la cuota mensual. Los estudiantes dedican entre 3 y 4 meses hasta terminar el entrenamiento. Coste final entre 270 y 360€.
La cuota semestral son 450€, te da acceso durante un 6 meses a todos los beneficios por una media de 75€/mes.
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Conoce los beneficios por 90€/mes*
Una reunión de bienvenida 1 a 1 con Diego Roucour de Corral para ayudarte a establecer tu ritmo tu entrenamiento.
Estableces un calendario de reuniones mensuales entre tú y Diego con un plan establecido.
3h Introducción a Mindfulness. Distribuidas en 7 sesiones cortas basadas en evidencia científica.
Creadas a partir del modelo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza.
20h Programa ABCT Attachment Based Compassion Therapy. La Terapia de Compasión basada en los Estilos de Apego.
9 módulos con 7 sesiones cada uno. Programa con evidencia desarrollado en la Facultad de Medicina de la U. de Zaragoza.
10h para aprender a aplicar Mindfulness Interpersonal. Aprender a identificar con claridad tus Valores y
esclarecer el Sentido de tu Vida para organizar tu tiempo en coherencia con lo que verdaderamente te importa.
Recibirás invitaciones a encuentros para practicar mindfulness en grupo
y para talleres sobre temas relacionados con la salud mental y la educación.
Tendrás la oportunidad de conectar con miembros de la comunidad que estén cerca de ti.
Acompañamiento continuo por chat para resolver dudas y supervisar tus avances.
Certificado para tu Curriculum Profesional que acredita tu entrenamiento
en Inteligencia Emocional con Técnicas de 3ª Generación en Psicología.
Accede desde donde estés a través de la app y desde el ordenador.
*Precio de la cuota mensual. Los estudiantes dedican entre 3 y 4 meses hasta terminar el entrenamiento. Coste final entre 270 y 360€.
La cuota semestral son 450€, te da acceso durante un 6 meses a todos los beneficios por una media de 75€/mes.
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